Was ist Aerial Silk?

Eine kurze Erklärung zum Vertikaltuch

Das Aerial Silk heißt übersetzt "Luftseide" und besteht aus einem langen, reißfesten Tuch, das doppelt genommen und an einem Abseil-Achter aufgehängt wird. Es wird auch gerne als "Vertikaltuch" bezeichnet und viele Menschen kennen es aus dem Zirkus.

Im Aerial Silk Kurs lernst du kraftschonendes Klettern am Silk, faszinierende Wicklungen und sogar Drops aus luftiger Höhe. Keine Sorge, wir verwenden Matten und du wirst jederzeit gut angeleitet von mir.

 

Was muss ich bei meinem ersten Aerial Silk Kurs beachten?

Es bietet sich an mindestens eine Stunde vor dem Training nichts mehr zu essen, da wir uns sonst schwer fühlen und auch Drops ungünstig sind. Eine lange Hose, die nicht zu rutschig ist, und ein Shirt, das über die Ellbogen geht, ist ebenfalls günstig. Unsere Haut ist das Silk anfangs nicht gewohnt und es kann sonst zu Rötungen durch das Rutschen kommen.

Bei Aerial Silk handelt es sich um einen beeindruckenden Kraftsport, der Selbstbewusstsein fördert, Muskeln aufbaut und die Motivation weckt flexibler zu werden, um Figuren noch graziler ausführen zu können. Ich habe mich in diesen Sport verliebt und möchte gerne etwas von dieser Begeisterung weitergeben.

Lisa Wilfing am Aerial Silk zurückgebeugt und mit Enden des Tuches in den Händen

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